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masih masuk obese gpp ttp semangat!!
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1029 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 66,10g | Carbh: 128,22g.
Desayuno: Roma Malkist Kelapa Kopyor, ABC Saus Sambal , Dimsum. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Jeruk Nipis, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Cena: Anlene Actifit Original, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Potatozoles. más...
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1608 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, HIIT - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
kak maaf mau tanya, ngecek yang kayak gini dimana ya??
08 sep. 20 por el miembro: akuiraa11
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08 sep. 20 por el miembro: ayuantari2
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cara ngecek gni gmna yah kak?
08 sep. 20 por el miembro: Dwi Anna Maulana
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08 sep. 20 por el miembro: desiper1225
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itu minimal umur 17 ya kk?
08 sep. 20 por el miembro: lindayuliana127
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kebutuhan kalorinya sedikit sekali ya dibawah 1000cal
08 sep. 20 por el miembro: Zahrafz
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lindayuliana127: bantu jawab, iya ka, aku nyari umur 16 ternyata gaada
08 sep. 20 por el miembro: symbdizulfa
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rendah bgt kak, kebutuhan kalorinya, dibawah 1000..
08 sep. 20 por el miembro: HanSetyo
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08 sep. 20 por el miembro: zumazeize
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08 sep. 20 por el miembro: mbagadgetlyfe
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@Zahrarf @HanaSetyo iya kak soalnya tb aku cuman 143 hehe
08 sep. 20 por el miembro: auliyanrml
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aku ngecek disini ya kak
https://m.klikdokter.com/pages/kalkulator-bmi
08 sep. 20 por el miembro: auliyanrml
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kak aku mau nanya kakak kalo makan dlm sehari itu ngikuti kebutuhan kalori klikdokter atau FS??7
08 sep. 20 por el miembro: ochasilitonga
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kenapa di klikdokter kebutuhan kalori lbh rendah drpd di FS?
08 sep. 20 por el miembro: ochasilitonga
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