Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 23,61g | Prot: 46,09g | Carbh: 130,68g.
Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Peixe, Mangas, Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Tangerinas, Bananas, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá, Herbalife Nutrev. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Mangas, Abacaxi. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de telsantana1
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