Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 72,63g | Prot: 92,70g | Carbh: 269,52g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Gold Achocolatado Diet , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Salada de Frutas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Ponkan, Grão-de-Bico, Ovo (Inteiro), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão. Pasa Bocas / Otros: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Lowçucar Doce de Leite Diet, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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