|
Люди!!! Как взять себя "в руки". Я мама двоих детей, одному 4 месяца, другому 2 года. После первых родов потеряла 12 кг. (ужасные голодовки и др. пока не наткнулась на это приложение). Сейчас жру всё в подояд, когда на это есть время (бывает весь день голодом). Нет совсем времени взвешивать еду, считать калории... Врачи запрещают заниматься (кесарево сечение). Я в отчаянии... Живот по объемам как попа😭 Что делать, как собрать себя в "кучу"? Дайте совет, я ж не одна такая, кто родил детей, но в отличии от меня всё успевает!!!
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|
 Comentarios
У меня одна, 2 года, все успеваю, но когда ей было 4, далеко не всё))) По послеродовому восстановлению ничего лучше курса "Женское здоровье" Анастасии Лунеговой нет. Ищите поиском в инсте. Бережное восстановление мышц тазового дна, нарушенной осанки, работа с диастазом. Похожий курс есть у Виктории Боровской, сейчас начала его для сравнения, пока могу сказать, что больше заморочек и нюансов. Ну и как вишенка на торте, а, на самом деле, первым делом - бежать за лекцией Ольги Дутовой "Материнство с двумя и более детьми". По ее лекциям как наладила уход за детишкой, так и жизнь сразу наладилась. Успеваю всё, работаю, тренируюсь, успеваю хобби. Все получится, удачи) Двое лялек - это в два раза больше счастья)
08 sep. 20 por el miembro: lyovajr
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariyaKiryanova
|