Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 88,78g | Carbh: 166,39g.
Desayuno: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Морозко Блины со Сливочным Маслом. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Морозко Блины со Сливочным Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|