|
|
1270 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 99,35g | Carbh: 134,55g.
Desayuno: Rainbow Jogurttirahka, Mandariini, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Persikat. Almuerzo: Pirkka Graavisuolattu Siikafilee, Kaalilaatikko, Graavilohi, Ruusukaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Cena: Satumaista Lapinnäkki, Ruusukaali, Kokkikartano Kaalilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Nauriit. más...
|
|
3503 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Baño - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de Samakaiseo
|