Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2975 kcal
|
Grasa: 118,85g | Prot: 154,83g | Carbh: 349,29g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almuerzo: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Tarçın, Kuru Üzüm, Yeşil Elma, Aro Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü, Etli Kuru Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). más...
|
|
2578 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emrekurtoglu07
|