Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 93,26g | Carbh: 329,99g.
Desayuno: Lacta Bis, Banana, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Empanado de Berinjela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Congelados da Sônia Panquecas Clássicas De Carne. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis, Pão Francês, Pêssegos, Nectarinas, Maçã, Ameixa Seca. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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