Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2018
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 79,59g | Carbh: 124,28g.
Desayuno: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Пятерочка Груша Конференция, Кофе (Растворимое), Красная Цена Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Рыбный Суп. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Чай, Elite Цикорий, Авокадо Авокадо, Красная Цена Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LENA13081982
|