Diario de Спирина Ирина, 10 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
1147 kcal Grasa: 43,50g | Prot: 93,90g | Carbh: 95,23g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%,  Творог 9%,  Мёд. Almuerzo: Глубокое Сыр Лайт,  Помидоры, Петруха Филе Куриное Запечённое, Calve Майонез, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком,  Лещ,  Суп из Белых Грибов. Pasa Bocas / Otros:  Сырники Диетические, Активиа Биойогурт со Вкусом Печёной Груши и 5 Злаками. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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