Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 80,50g | Prot: 70,72g | Carbh: 159,05g.
Desayuno: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Maitokahvi, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Mandariini, Rainbow Jogurttirahka. Almuerzo: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Ruisleipä. Cena: Green Choice Kimchi, Valio Arki Raejuusto, Salakis Tzatziki, Kokkikartano Kaalilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Nauriit. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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