Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 119,11g | Carbh: 98,10g.
Desayuno: Blue Band Mentega, Roti Gandum Panggang, Kraft Singles , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Greenfields UHT Full Cream Milk. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh, Petai, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 minutos, Descansando - 23 horas y 36 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de godiva raliaa
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