Diario de Moonand, 10 sep. 20


Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2020:
1053 kcal Grasa: 46,28g | Prot: 68,51g | Carbh: 92,86g.   Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, 4 Сезона Брусника Замороженная, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кофе с Молоком. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сельдерей, Помидоры, Овсяноблин с Творогом. más...
2034 kcal Ejercicio: Amamantar - 1 hora, Cocinar - 33 minutos, Limpieza - 17 minutos, Elíptica - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos. más...

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