Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 71,80g | Carbh: 213,41g.
Desayuno: Макфа Горох Колотый, Каша Пшенная на Молоке, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Чай, Овощной Бульон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лимон. Almuerzo: Чай, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясо Окара, Дивный Берег Рыба Масляная, Шампиньоны, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Fine Life Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури , Капуста Белокочанная. Cena: Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ясо Окара, Кедровые Орехи , Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фармленд Кислородный Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Balance Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голден Яблоко , Печенье, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Овощной Бульон, Natty's Арахисовая Паста Крем, Чай, Приготовленная Морковь, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Творог 5%, Багет. más...
|
|
1609 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas y 25 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|