Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 135,29g | Carbh: 295,94g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Isolate, Selai Diet Fruit Of The Forest Extra Preserve ( Helios), My Roti Roti Gandum. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pempek, Tumis Buncis, Ikan Tuna, Sambal Oelek, Kangkung, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Labu Siam, Tumis Buncis, Kecambah, Ikan Tuna, Sambal Oelek, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Pasa Bocas / Otros: Morin Chocolate Peanut, My Roti Roti Gandum, Aice Chocolate, Aice Chocolate, Pempek. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de faisalnoer92
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