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J ai repris un peu mais c est dû muscle,
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 58,45g | Prot: 61,94g | Carbh: 120,63g.
Desayuno: Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire, Seeberger Raisins Secs Noirs, Gervais Le Petit Frais, Pain Complet, Lait d or au curcuma. Almuerzo: Le Rustique Camembert , Salade Verte, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Tomates, Carrefour Chocolat Noir Pépites de Poire. Cena: Sondey Biscino Chocolat au Lait, Fauquet Maroilles , Carrefour Pain Complet, Haricots Verts, Carrefour Filet de Cabillaud . Pasa Bocas / Otros: Barre énergétique, Sondey Biscuit Pocket Choco Lait. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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