Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 83,86g | Prot: 113,68g | Carbh: 216,82g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Дольче Сыр Пармезан , Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Запеченный Картофель, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Курица (Жареная в Панировке), Beerka Гренки Бородинские. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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