Diario de kübrakara., 11 sep. 20

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Gününüz güzel geçsin 💓

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2020:

1304 kcal

Grasa: 46,45g | Prot: 56,38g | Carbh: 149,09g. Desayuno: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Pınar Kido Muzlu Süt. Cena: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Waffle, Vip İce Coffee Latte, Salatalık (Soyulmuş), Türk Kahvesi, Ülker Kakaolu Bisküvi. más...

1580 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Afiyetler olsun 😊👍👌

11 sep. 20 por el miembro: MeriihKartal1903🦅

Teşekkürler 😊

11 sep. 20 por el miembro: kübrakara.

Just lemon water? Is it? Have a nice one

11 sep. 20 por el miembro: kingkhan93


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