Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2913 kcal
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Grasa: 132,89g | Prot: 193,02g | Carbh: 232,96g.
Desayuno: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Maminha, Tropeira Linguiça de Carne Suína Resfriada, Trident Chiclete. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Antarctica Guaraná (Copo), Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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