Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
139,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 144,09g | Prot: 155,28g | Carbh: 50,04g.
Desayuno: Olive Oil, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Cena: Hormel Jalapeno Cheddar Chicken Sausage, Seoul Kimchi, Butter, Kroger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fiber Capsules, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. más...
|
|
5382 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 10,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 sep. 20 por el miembro: kattay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thebigguy
|