Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2013
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1138 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 59,00g | Carbh: 153,56g.
Almuerzo: Naranjas, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Cena: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Betarraga, Pepino (Pelado), Pan Integral, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimientos Verdes, Ajo Cocido, Cochayuyo. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 49 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eduardo Javier
|