Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 55,75g | Carbh: 135,52g.
Desayuno: SPAR Сыр Королевский 51%, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Долма, Челны Хлеб Котлета Рыбная Ассорти, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой. Almuerzo: Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Салат Витаминный, Челны Хлеб Котлета Рыбная Ассорти, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Котлета Рыбная Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Дыня Торпеда, Пятерочка Сливы. más...
|
|
3716 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 35 minutos, Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 58 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|