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Día 9 con Val. + 100 gr
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 167,91g | Prot: 97,40g | Carbh: 25,84g.
Desayuno: Arias Mantequilla, Central Lechera Asturiana Nata para Montar y Decorar, Ketosource MCT Puré C8 Oil, Café Colado. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Nata para Montar y Decorar, Coquitos keto, SONIA Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Edulis Lechuga Iceberg, Eroski Alcaparras, Mostaza Dijon, Musa Mayonesa, Cebollas, Apio, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Coliflor, Tomates Cherry, Puerros, Mercadona Muslo Deshuesado, Arias Mantequilla, Hacendado Pesto Alla Genovese, Central Lechera Asturiana Nata para Montar y Decorar , Philadelphia Queso Untar. Pasa Bocas / Otros: Budin keto sin harina Val, Coquitos keto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonyastur
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