Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 51,29g | Prot: 58,75g | Carbh: 245,31g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral Original, Leite com Chocolate (Integral). Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Batata Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Batata (com Casca), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Natural Life Farinha de Linhaça , Gerbeaud Cacau em Pó 100%, Banana, Chá (Infusão). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran_Oliva
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