Diario de mida1985, 12 sep. 20

Intentando volver a la rutina, pechuga de pollo y champis asados con tomatitos cherry

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590 kcal

Grasa: 15,97g | Prot: 61,62g | Carbh: 51,25g.   Desayuno:  Plátano,  Café, Consum Edulcorante de Mesa. Almuerzo: Pan Blanco, Consum Yogur Desnatado con Frutos del Bosque ,  Tomates Cherry,  Champiñones,  Pechuga de Pollo sin Piel. Cena:  Aceite de Girasol, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva,  Tomates Cherry, Consum Aceitunas Verdes Manzanilla Rellenas de Anchoa, Carrefour Atún Claro al Natural, Carrefour Ensalada Línea. más...

2662 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...