أحيكي
حتى أنا وصلت لوزني ال كنت عايزاه بس مش عارفة أزاي أحافظ عليه 😔
ممكن تفيديني بتجربتك
13 sep. 20 por el miembro: yosra02071
|
ماشالله نزلتي ٣٠ كيلو 😍😍😍 وااااو اهنيك على صبرك ماشالله عقبالي
13 sep. 20 por el miembro: renad_ng
|
سلام عليكم
ما شاء الله صلاة على النبي.
من متى بدأت الدايت
13 sep. 20 por el miembro: Ahmed Jafor
|
ما شاء الله تبارك الله انتبهي لا تطير وقت الهواء القوي هههههههههه
13 sep. 20 por el miembro: majode205
|
شكراا يسرى ❤ والله لسا مدري كيف حأحافظ عليه، بس غالبا ما حأرجع للتخبيص اللي زمان، وندعي الله يثبتنا😂💔
13 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
شكراا ريناد، عقبالك يارب توصلي للوزن اللي تبغيه، شعور جميل والله واتمناه لكل اللي يبغى ينحف 😍🔥
13 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
اهلا احمد، وعليكم السلام شكراا. صرلي سنة ونص تقريبا، النص كان أغلبه تخبيص ومراقبة طريقة اكلي وانحف كيلو وازيد اتنين. بس بعدين بدأت اخفف بشكل بشكل بسيط جدا كل فترة لين زبط الموضوع والحمدلله 😊
13 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
شكراا ماجود 🤣😂 هههه لا مو لدي الدرجة.
13 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
13 sep. 20 por el miembro: mn20200111
|
sa.Ya
أنا وصلت وزني من زمن الحمد لله لكن لقيت نفسي رجعت تخرب في الأكل تاني😞😦. لكن في تحسن 😊
نتواصل انا و انتي و ننصح بعض😀؟
14 sep. 20 por el miembro: yosra02071
|
14 sep. 20 por el miembro: ayakareem
|
سؤالين مهمين
السؤال الاول:الميزان دة اشترتيه بكام ومنين😂
السؤال الثاني:ايه الدايت اللي ماشيه عليه
14 sep. 20 por el miembro: Ramy Swelam
|
mn20200111
رجيمي يعتمد على ٣ اشياء، اولا تخفيف نشويات وسكريات، تانيا الأكل في فترات محددة (صيام متقطع)، ثالثا رياضة..
14 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
yosra02071
ياريت.. استفيد من تجربتك برضو😊
14 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
ayakareem
الله يبارك فيك، وعقبالك توصلي للي تبغيه ايش ما كان يارب💪🔥
14 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
Ramy Swelam
الميزان اشتريته من موقع اسمه نون ب ٩٩ريال. مدري صراحة لو الموقع شغال برا السعودية او لا 😬. السؤال التاني جاوبت تحت...🤫
14 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|
sa. Ya
طيب نتواصل هنا؟؟☺️
15 sep. 20 por el miembro: yosra02071
|
ما شاءالله تبارك الله واستمري لتثبيت الوزن و خلي في فكرك يكون هذا الشب هو يتايل حياة و ما راح يوم من الايام يرجع وزنك يزيد + مرونت الحياة
16 sep. 20 por el miembro: ibrahim10052
|
16 sep. 20 por el miembro: yosra02071
|
yosra
نتواصل اي مكان، انتي اعطيني معلومات وين تبغينا نتواصل وأنا حأتواصل معاك😊
16 sep. 20 por el miembro: Sa.Ya
|