Diario de Polina_1410, 13 sep. 20

Завтрак на 350кк: страшная яичница с пармезаном и помидорами😂, творог с арахисовой пастой и чёрный кофе;

Перекус на 200кк: кофе с молоком, яблоко, апельсин, половинка bombbar. Этот вкус не понравился( Фисташка — топ навсегда ✔️💪🏼

---

1679 kcal

Grasa: 59,58g | Prot: 112,54g | Carbh: 180,42g.   Desayuno: Billa Чиабатта, Cheese Gallery Пармезан, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Пиканта Лечо, Перловка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, My Box Ролл Пряный Тунец, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...

1139 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 15 horas, Apple Health - 9 horas. más...