|
|
2888 kcal
|
Grasa: 50,94g | Prot: 165,70g | Carbh: 443,42g.
Desayuno: BioTech ISO Whey Zero, Continente Leite Magro, Nestlé Kvarg Framboesa, Valblanc Burgos Fresco 0%, Clara de Ovo. Almuerzo: TIRAMISU Versão Light sem Mascarpone, Figos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Abacates. Cena: Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Alguém quer comentar? Não faço ideia como interpretar os dados aqui colocados ...
13 sep. 20 por el miembro: sidarthpernencar
|
Olá! É complicado comentar sem saber nada sobre si. Pelos 13% de M.G. deduzo que seja um homem. É um valor mais que bom. Mas a pergunta mais importante é, como se sente? Se se sente bem, estes números são bons. Se se sente mal, alguma coisa terá que mudar e os números valem o que valem. Onde quero chegar é, por exemplo, uma pessoa com hipertensão pode ter os valores das análises da glicemia e função renal dentro da 'norma' e continuar hipertensa. Os números devem ser sempre enquadrados num panorama mais biondividual.
13 sep. 20 por el miembro: carnivoreiam
|
Obrigado pelo comentário CARNI
Sim sou homem 43 anos de idade
Sinto-me bem, quer em termos de saude, quer em termos de fisico ... estou a progredir tal como idealizei, embora ainda não esteja 100% satisfeito, mas estou quase lá !
Esses números vêm duma balança nova, vale o que vale, mas o mais importante creio ser o "follow-up" desses valores e as respectivas curvas, para tirar qualquer conclusão.
Obrigado mais uma vez pelo comentário "super-construtivo"
14 sep. 20 por el miembro: sidarthpernencar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sidarthpernencar
|