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Iniciei minha dieta dia 19/08/2020 com 64.400.
Ontem fui para balança que marcou 58.900
Estou feliz demais.
Rumo aos 53 👏👏👏
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1110 kcal
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Grasa: 54,94g | Prot: 62,84g | Carbh: 95,55g.
Desayuno: Mais Fruta Suco Verde. Almuerzo: Bisteca Bovina, Feijão Verde, Brócolis, Abobrinha Cozida. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Bolo Floresta Negra. más...
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Perdiendo 5,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marianajppb
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