Diario de liliesasi, 13 sep. 20

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Alguien sabe cómo añade “higo de chumbo”?

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

668 kcal

Grasa: 11,00g | Prot: 61,34g | Carbh: 78,68g. Desayuno: Lidl Pan de Centeno, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. Almuerzo: 苦瓜排骨汤, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Cena: 三文鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 桃子, Mercadona Yogur Sabores 0%. más...

2138 kcal

Ejercicio: HIIT - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Qué foto más bonita! No los he probado🤔

13 sep. 20 por el miembro: Lasaña

Nopal

13 sep. 20 por el miembro: Alma de Cristal

Buenas, normalmente se pelan: cortas delante y detrás (como harías con un melón), dp haces una raja a lo largo para separar la carne de la piel y lo sacas como si fuese un huevo pelado.. Y se come todo, con las pepitas, cuidando al morder, es delicioso...(cuidado si aún tiene pinchos la piel...)

09 dic. 20 por el miembro: Cat-luna


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