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13 sep. 20
Diario de liliesasi, 13 sep. 20
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Alguien sabe cómo añade “higo de chumbo”?
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2020:
668 kcal
Grasa: 11,00g | Prot: 61,34g | Carbh: 78,68g.
Desayuno:
Lidl Pan de Centeno, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo.
Almuerzo:
苦瓜排骨汤, 地瓜/红薯(去皮,水煮).
Cena:
三文鱼, 黄瓜/青瓜(带皮), 鸡胸肉(不吃皮).
Pasa Bocas / Otros:
桃子, Mercadona Yogur Sabores 0%.
más...
2138 kcal
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Qué foto más bonita! No los he probado🤔
13 sep. 20 por el miembro:
Lasaña
Nopal
13 sep. 20 por el miembro:
Alma de Cristal
Buenas, normalmente se pelan: cortas delante y detrás (como harías con un melón), dp haces una raja a lo largo para separar la carne de la piel y lo sacas como si fuese un huevo pelado.. Y se come todo, con las pepitas, cuidando al morder, es delicioso...(cuidado si aún tiene pinchos la piel...)
09 dic. 20 por el miembro:
Cat-luna
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