Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
138,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2486 kcal
|
Grasa: 167,71g | Prot: 196,85g | Carbh: 54,06g.
Almuerzo: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, KOS Organic Beet Root Powder, Now Foods Organic Spirulina Powder, Kale, Egg, Sunfood Super Foods Organic Moringa Powder, Spinach, Swiss Chard, Hass Avocado. Cena: Butter, Kroger Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fiber Capsules, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. más...
|
|
5309 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thebigguy
|