Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3845 kcal
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Grasa: 193,03g | Prot: 202,88g | Carbh: 342,07g.
Desayuno: Yakult 40 LT, Pescado Empanizado, Aguacate, Mayonesa, Camarones al Vapor o Hervidos, Empanada Frita, Pescadilla. Almuerzo: Granada, Tortillas de Maíz, Aceite de Oliva, Papas a la Francesa, Huevo Revuelto. Cena: Herdez Salsa Verde, Danone Oikos Griego Natural, Plátano, Ajo, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Nair Atún Aleta Amarilla en Agua, Queso Oaxaca. Pasa Bocas / Otros: Sidral Mundet Sidral Mundet, Queso Cottage, Mission Tostadas, Crema de Cacahuate, Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Blanco (24g), Bimbo Pan Tostado Clásico , Granada, De La Esquina Cacahuate Japonés . más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eldeivids
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