Diario de deborastone, 13 sep. 20

Como que faz? Está com uma cara ótima. 

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☰ segue a receita pessoal é uma delícia! Acrescentei vagem cozida no vapor O recheio fica à critério, pode ser frango, carne moída (patinho) Torta de Atum Low Carb sem Glúten Tempo de preparo: 40 minutosPorções: 9Gramas por porção: 102g Ingredientes 2,0 latas de Atum sólido light 2,0 colheres (café) de Sal refinado 1,0 unidade pequena de Cebola 1,0 unidade pequena de Tomate 1,0 colher (chá) de Orégano seco 3,0 unidades de Ovo de galinha cru 1,0 caixinha de Creme de leite leve 150,0 gramas de Queijo mussarela 1,0 colher (sobremesa) de Fermento em pó químico Modo de Preparo MIsturar os ingredientes do recheio: o atum, uma colher (chá) de sal, a cebola, o tomate e o orégano. Reservar. Bater no liquidificador os ovos, 1 colher (café) de Sal, a mussarela e o creme de leite até misturar bem. Acrescente o fermento e bata por mais um minuto. Unte um refratário, despeje metade da massa, o recheio e o restante da massa. Asse em forno pré-aquecido a 200º por 30 minutos. Informações Nutricionais Gramas por porção: 102 gramas Calorias: 156,69 kcal Carboidratos: 5,33 g Proteinas: 14,54 g Gorduras Totais: 5,89 g Gorduras Saturadas:3,12 g Gordura Trans: 0,10 g Fibras: 0,38 g Sódio: 337,54 g 

Bem protéica. Obrigada por compartilhar a receita. 

337,54g de sódio é da torta inteira neh? 😝 

obrigada pela receita  

up que cara boa 

Delicia! 

@K_mickey ficou boa mesmo 😊😉 

@Laura Turatti provavelmente... só copiei e colei a receita, mas fiz com bem menos sal do que a receita pede. Aqui em casa quase não é permitido sal 😊😘 

@Dane# Não tem de quê... É sim, ficou bem levinha e gostosa😊🤗😘 

@tatianacostacosta por nada amoreca! 🤗😘