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mervekarasu74
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14 sep. 20
Diario de mervekarasu74, 14 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
65 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2020:
904 kcal
Grasa: 30,96g | Prot: 25,01g | Carbh: 139,03g.
Desayuno:
TekSüt Çubuk Peyniri, Galete.
Almuerzo:
Çaykur Didi Soğuk Çay, Kısır.
Cena:
Türk Kahvesi.
Pasa Bocas / Otros:
Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kısır.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Kortizyon kullandım ve covide yakalandım
14 sep. 20 por el miembro:
mervekarasu74
Teşekkür ederim
14 sep. 20 por el miembro:
mervekarasu74
gecmis olsun cabuk atlatir sagliginiza kavusursunuz inşallah
14 sep. 20 por el miembro:
zayiflamadanbirakmakyok
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