Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 110,35g | Carbh: 41,66g.
Desayuno: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Almuerzo: Salada de Couve e Cenoura, Churrasco, Ovo Frito. Cena: Relva Verde Psyllium, Morangos, Abacate, Carne de Panela, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Tal e Qual Adoçante, Zona Cerealista Psyllium, Italac Creme de Leite, Abacate. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patirs10
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