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Diario de Tata2523, 14 sep. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2020:
1047 kcal
Grasa: 33,56g | Prot: 70,35g | Carbh: 117,63g.
Desayuno:
Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito, Delícias do Trigo 100% Integral (Original).
Almuerzo:
Salada de Maionese, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido.
Cena:
Milho Verde Cozido, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Amafil Tapioca, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Camponesa Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Granum Farelo de Aveia, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Creme Mel Sorvete Bolo de Aniversário.
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2297 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Delícia 😋
14 sep. 20 por el miembro:
Dane#
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