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14 sep. 20
Diario de liliesasi, 14 sep. 20
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Sopa de Benincasa hispida con gambas
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, 14 septiembre 2020:
760 kcal
Grasa: 9,06g | Prot: 64,51g | Carbh: 105,95g.
Desayuno:
番茄, Alteza Queso de Burgos, 黑咖啡, Lidl Pan de Centeno.
Almuerzo:
绿尖辣椒, 番茄, 煮熟的红萝卜, 黑豆(加盐,水煮), Carrefour Bio Lentejas Cocidas.
Cena:
冬瓜, 清蒸或水煮虾.
Pasa Bocas / Otros:
苹果(去皮), Pascual Leche Desnatada, Mercadona Yogur Sabores 0%, 桃子.
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Oye , esta cena me funciona. He perdido 0.5kg por esta mañana
15 sep. 20 por el miembro:
liliesasi
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