Diario de ratna mutmainah, 14 sep. 20

Perfil de ratna mutmainah | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

udh mulai ada sedikit perubahan, pipi agak tirusan, dagu agak lancip, tp kenapa keliatan kek org sakit ya hahaha

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:

915 kcal

Grasa: 11,15g | Prot: 28,58g | Carbh: 173,70g. Desayuno: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Chicken Soup, SuperIndo Beras Merah. Cena: Chicken Soup, Nasi Putih. más...

39 Seguidores Apoyo

Comentarios

aku juga gitu sih huhu jd keliatan pucet di wajah sampe dibilang kekurangan darah, trs pas pendinginan waktu wo aku coba berdiri nunduk nyium lutut asli sih itu pengaruh banget, selamat mencoba😉

14 sep. 20 por el miembro: k.xraaa

olahraga biasanya ngapain aja kak? terus durasinya berapa?

14 sep. 20 por el miembro: zea adella

berapa bulan ini kak?

15 sep. 20 por el miembro: choerotunnisa

maklum..namany trun bb massa otot jg ikut trun..lbh baik ambil diet jg workout jg kendor..br knceng n fresh lg

15 sep. 20 por el miembro: kim nuna

2 bulan setengah. Padahal makan cukup gizi, diet engga extreme Dan engga asal2an. Tp jadi keliatan malah pucat. Haha gpp yg penting ngerasain badan lebih fit dr sebelum2nya

16 sep. 20 por el miembro: ratna mutmainah

Olah raga biasanya aku seminggu 3x, klo lagi mager satu Kali seminggu, atau klo lg rajin bgt ya bisa setiap Hari hehe. Durasi setengah jam tp klo lg mager bgt cmn 15 menit hehe. Yg penting gerak bakar lemak walau cuma sedikit. Dan biasanya wo aku pake metode Chloe ting

16 sep. 20 por el miembro: ratna mutmainah


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ratna mutmainah

Ver la Historia Completa

Diario de ratna mutmainah, 14 sep. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ratna mutmainah