Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 57,48g | Prot: 53,09g | Carbh: 108,07g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Rúcula, Vagem Cozida, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Toscana. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Fofura Salgadinho Mix, Maratá Achocolatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucifog
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