Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 88,75g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Feijão de Corda, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Alface, Repolho Refogado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Paçoca de Carne de Sol, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Ovo, Dona Inês Goma Fresca para Tapioca. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mari.cruzf
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