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Deux jours oeufs lundi, mardi
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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646 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 81,34g | Carbh: 18,57g.
Desayuno: Jus de Citron, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. Almuerzo: Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur, Courgette. Cena: Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. Pasa Bocas / Otros: Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac. más...
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2952 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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