|
15.09.2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 55,83g | Carbh: 130,91g.
Desayuno: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Kırmızı Domates. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Çiğ Badem, Siyah Üzüm, Nestle %60 Bitter Çikolata, İçim Doğal Süt, Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|