Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 28,60g | Prot: 90,65g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin. Almuerzo: Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurt, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği . Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, İçim Fit Süt Çikolatalı, Ülker Çikolata %80 Bitter, Elma, Şeftali. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozgedemir
|