Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 85,96g | Prot: 48,94g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Badem Unu, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma, Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Zeytin, Dereotu, Karabiber, Zerdeçal, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kurutulmuş Chia Tohumları. Almuerzo: Armut, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Domates Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|