Diario de rita santana55, 15 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020

80 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:

741 kcal

Grasa: 39,98g | Prot: 27,19g | Carbh: 76,19g. Desayuno: Quatá Queijo tipo Reino, Pão Caseiro, Café, Abacate. Almuerzo: Abacaxi, Torta de Legumes, Tomates Cereja, Agrião, Rúcula, Alface Americana. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Betânia Requeijão Cremoso, Steinbach Pão Caseiro Integral. más...

2288 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

15 sep. 20 por el miembro: Vidinha1


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