Diario de liliesasi, 15 sep. 20

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Ensalada de legumbres con verduras..... no aceite ni carne

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:

561 kcal

Grasa: 6,36g | Prot: 40,95g | Carbh: 87,74g. Desayuno: Mercadona Pan Moreno, Campofrío Jamon de Pavo, 黑咖啡. Almuerzo: 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（去皮）, Carrefour Bio Lentejas Cocidas, 黑豆（加盐，水煮）, 番茄. Cena: Bonarea Estofado de Ternera, 洋葱, Eroski Calabaza Fresca. Pasa Bocas / Otros: 桃子, Mercadona Yogur Sabores 0%, 梨. más...

2040 kcal

Ejercicio: Body Pump - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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😍😍😍

15 sep. 20 por el miembro: Silvi-es+


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