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Prato bem verdinho 💚😊
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637 kcal
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Grasa: 11,72g | Prot: 89,21g | Carbh: 43,36g.
Desayuno: Laranjas. Almuerzo: Alface, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango. Cena: Cebolas, Repolho, Alface, Vagem Cozida, Brócolis, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado. más...
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4735 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 12 minutos, Corrida - 1 hora y 4 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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