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Pq vc ainda continua excluindo o carboidrato das suas refeições? Não é ele que te engorda!!! O que te engorda é o excesso!!! Tenha sempre um prato bem completo, composto por proteína, cerais, legumes, hortaliças, frutas... e carboidrato!
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1231 kcal
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Grasa: 44,59g | Prot: 87,04g | Carbh: 126,77g.
Desayuno: Psyllium, Café, Açúcar Mascavo, Banana Prata, Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia, Leite Ninho Levinho em Pó, Geléia sem Açúcar Goiaba Shambala, Ovo. Almuerzo: Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Manga Tommy. Cena: Amendupã Paçoquinha (16g), Biscoito Aveia Shambala, Açúcar Mascavo, Café. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Pao de Amendoas Graos do Sol, Café, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Açúcar Mascavo. más...
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Peso Histórico de Cintya Cechinel
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