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2300 7:00 am
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2308 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 174,69g | Carbh: 289,58g.
Desayuno: حلواني طحينة, زبادي المراعي خالي الدسم زبادي, Native Brown Cane Sugar, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Red Tomatoes , Egg White, Bulgarian Bee Black Forest Honey. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Almarai Natural Butter(Unsalted), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, سمك صافي قبل الطبخ بدون عظم. Cena: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport Fine Milk Chocolate, Gala Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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