Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 76,74g | Carbh: 150,66g.
Desayuno: Minuto Verde Frutos del Bosque, Colun Leche Descremada, Danone Yogurt Griego Natural, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Brócoli, Lechuga, Huevo Frito sin Grasa, Charquicán. Cena: Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Mom's Papas Fritas Caseras, Kraft Real Mayo, Tottus Atún Lomitos en Aceite, Ideal Pan Blanco Artesanal, Nestlé Super 8 Balls , Naranjas, Arcor Galletas Maná. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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